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减少电子产品使用拒绝蓝光危害
文章类别:业内新闻 发布时间:2017/9/29 8:48:45浏览次数:538

       如果说以前水和食物是人类生存的必需品的话,那么现在还要加上一个电子产品。无论是电视、电脑、平板还是手机,这些散发悠悠蓝光的产品占据了我们生活绝大部分时间。但实际上电子显示器所发出蓝色的光,会诱发节律紊乱,严重影响人的睡眠质量,从而损害我们的健康。
       吉林市空气质量检测人员表示:相信大家都有体验,本来白天累得不行就想回家赶快休息,但躺到床上玩会儿手机,精神头又变得特别足。也许大家以为这是因为手机带提供的有趣内容让我们打起精神,实际上是屏幕蓝光导致了我们失眠。
       日出而作,日落而息是我们身体的需要,也是健康生活的需要。室内空气质量不只取决于过去我们认知的各种因素,现在还有电子产品的光危害,以及电子产品所散发的热量,热量会使甲醛等有害气体加速挥发,形成游离甲醛。那么如何抵御光危害呢?吉林市空气质量检测人员为您支招:
       有效的肯定是通过自我控制,减少在夜间电子产品的使用。不要在睡前想着再刷一会儿微博,也许等你回过神的时候时针已经走了一圈又一圈。晚睡的危害在这里就不赘述了,相信经常晚睡的朋友都很清楚。从今天晚上开始,远离电脑和手机,把夜晚还给睡眠。